Bibliotheek
Boeken, tips en kennis voor groei, herstel en inzicht
Op zoek naar verdieping of houvast buiten de therapieruimte? De bibliotheek van Therapievergoed.nl zijn we speciaal aan het samen stellen voor mensen die meer willen begrijpen over zichzelf, hun klachten en het pad naar herstel. Hier vind je boekentips, artikelen en betrouwbare kennisbronnen die je ondersteunen bij persoonlijke ontwikkeling, mentale gezondheid en het versterken van je veerkracht.
Of je nu op zoek bent naar inzichten over trauma, piekeren, hooggevoeligheid of rouw – onze bibliotheek helpt je om vanuit eigen regie stappen te zetten. Alle titels en tips worden met zorg geselecteerd door professionals, zodat je zeker weet dat je leest wat echt van waarde is.
Van praktische handvatten tot verdiepende theorie: dit is jouw plek om te leren, ontdekken en geïnspireerd te raken.
Resultaat 1–10 van de 11 resultaten wordt getoond
-
Als ouder ben je zoekende naar de juiste benadering… Je bent al tijden op zoek naar manieren om je kind beter te benaderen; het voelt als een puzzel. Je vermoedt dat er meer aan de hand is, maar je kunt de oorzaak van de terugkerende problemen niet vinden. Als het niet goed gaat, zoekt je kind meer controle: “Ik ga niet naar school!” of het stormt weg en gaat in een hoekje zitten, omdat het het gevoel heeft dat jij alles bepaalt. Je zit met je handen in het haar—professionele hulp lijkt nog een brug te ver, maar zo kan het niet langer doorgaan. Je maakt je zorgen over de toekomst: Wat als jouw kind het nooit goed leert? Blijft de strijd aanhouden? Kan hij of zij geen vriendjes krijgen of houden? En wat als goed luisteren naar volwassenen altijd een uitdaging blijft? -
In de huidige digitale wereld wordt iedereen, maar bovenal kinderen overladen met allerlei informatieprikkels. Op school, thuis, bij vriendjes of onderweg, jouw zoon of dochter wordt hier continu aan blootgesteld. Elk kind gaat hier anders mee om, dit heeft te maken met de zintuiglijke verwerking van de informatie. Een teveel aan informatieprikkels kan leiden tot fysieke of mentale klachten en dat wil je natuurlijk het liefst voorkomen! Met behulp van onze kinderverzwaringsdekens komt jouw kind weer helemaal tot rust. -
Deze cursus wordt aangeboden door een psychologenpraktijk GOB Praktijken samen met een ervaren yogadocent met GGZ-achtergrond, waardoor je profiteert van zowel wetenschappelijke expertise als praktische ontspanningstechnieken. Yoga helpt stresshormonen te verlagen en brengt je lichaam in de ruststand. Daardoor slaap je beter, krijg je meer energie en word je mentaal veerkrachtiger. Regelmatige beoefening verbetert je concentratie, humeur en emotionele stabiliteit, terwijl het ook ontstekingen en fysieke spanningen vermindert. In onze 8-weekse cursus leer je: Ademhalingstechnieken om stress direct te reguleren. Lichaamsbewustzijn om spanning sneller te herkennen. Ontspanningsoefeningen voor herstel en diepe rust. Dagelijkse routines om stress op te vangen vóór het uitputting wordt. De cursus is geschikt voor iedereen die spanning ervaart, moeite heeft met ontspannen, of wil herstellen van overbelasting. Geen lenigheid vereist – alleen de bereidheid om tijd voor jezelf te nemen.
