Bibliotheek
Boeken, tips en kennis voor groei, herstel en inzicht
Op zoek naar verdieping of houvast buiten de therapieruimte? De bibliotheek van Therapievergoed.nl zijn we speciaal aan het samen stellen voor mensen die meer willen begrijpen over zichzelf, hun klachten en het pad naar herstel. Hier vind je boekentips, artikelen en betrouwbare kennisbronnen die je ondersteunen bij persoonlijke ontwikkeling, mentale gezondheid en het versterken van je veerkracht.
Of je nu op zoek bent naar inzichten over trauma, piekeren, hooggevoeligheid of rouw – onze bibliotheek helpt je om vanuit eigen regie stappen te zetten. Alle titels en tips worden met zorg geselecteerd door professionals, zodat je zeker weet dat je leest wat echt van waarde is.
Van praktische handvatten tot verdiepende theorie: dit is jouw plek om te leren, ontdekken en geïnspireerd te raken.
Resultaat 41–50 van de 51 resultaten wordt getoond
-
Stress is goed. Ja, je leest het goed. Meer nog: stress is noodzakelijk. Stress zorgt ervoor dat je uit je comfortzone komt en een betere versie van jezelf wordt. We hebben allemaal een gezonde portie stress nodig in ons leven, anders zouden we niks bereiken. Maar natuurlijk heeft stress ook negatieve kanten. Langdurig blootgesteld worden aan stress maakt mensen ziek. En het ergste is: de meesten onder ons zien dat helemaal niet aankomen. Dit boek helpt je om de negatieve stress tijdig te herkennen en de effecten ervan tot een minimum te herleiden. -
Huiselijk geweld, misbruik, verwaarlozing, verslaving, ongelukken, (oorlogs)misdrijven… trauma verandert je leven radicaal. Bessel van der Kolk – een van ’s werelds meest vooraanstaande traumadeskundigen – geeft inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek toont hij nieuwe wegen naar herstel, waarbij lichaam en geest worden gereguleerd. -
Een aanrader!’ – Dick Swaab ‘Leest als een roman.’ – Robert Hofstra, hoogleraar humane genetica Stress is zonder twijfel een van de meest misbruikte begrippen van deze tijd. Maar wat ís stress eigenlijk? Bijna 14 miljard jaar na de oerknal, 200.000 jaar nadat homo sapiens zijn intrede deed en twee eeuwen na de Industriële Revolutie is de wereld in steeds hoger tempo steeds complexer aan het worden. Ons stress-systeem, grotendeels gevormd in een periode waarin nog niet eens leven op het land bestond, is helemaal niet toegerust om de problemen van deze tijd het hoofd te bieden.
