Ella Verzwaringsdeken Kind

Wat is het effect van een verzwaringsdeken?
Onderzoek toont aan dat mensen een gevoel van veiligheid ervaren als ze ingebakerd worden. Het gevoel van een zwaardere, omringende deken zorgt ervoor dat het lichaam serotonine en melatonine aanmaakt. Dit zijn hormonen die het lichaam produceert om te kalmeren en te ontspannen. Door het aanmaken van deze hormonen krijgen de hersenen een signaal door dat ervoor zorgt dat je meer ontspant en meer lichamelijke rust ervaart, waardoor je hartslag, stress en bloeddruk dalen. Dit draagt dan weer bij aan het sneller en gemakkelijker in slaap vallen en in veel gevallen ook een diepere REM-sleep, waardoor je een stuk meer uitrust en energieker begint aan de start van de volgende dag.

In het kort, een verzwaringsdeken helpt je om:
√ Sneller in slaap te vallen (Meer ontspanning)
√ Dieper te slapen (Minder rusteloosheid en beweging)
√ Goed uitgerust en met meer energie wakker worden
√ Stressklachten en angst(-stoornissen) te verminderen
√ Beter te kunnen focussen gedurende de dag