Timeboxing

Timeboxing is een effectieve methode om je dag te structureren en proactief om te gaan met taken. Volgens Toolshero stel je van tevoren vaste tijdslimieten voor je activiteiten, zogenaamde ’timeboxes’. Elk blok bevat slechts één taak. Deze methode zorgt ervoor dat je je beter kunt concentreren, afleiding negeert en proactief prioriteiten stelt.

Timeboxing voorkomt uitstelgedrag doordat je gedwongen bent binnen de tijdslimiet te blijven. Dit helpt ook perfectionisme tegen te gaan. Een perfectionist wordt nu ‘gedeedjestopt’ door de tijdslimiet, waardoor taken afgerond worden.

De methode is breed inzetbaar: van thuis (zoals ouders die tv-kijktijd van kinderen timen) tot vergaderingen (met duidelijke start- en eindtijden per agendapunt) en projectmanagement. In projecten helpt timeboxing om het kritieke pad te identificeren, het budget en de scope in balans te houden, en productieve evaluaties mogelijk te maken.

Timeboxing biedt dus zowel structuur als focus, helpt je prioriteiten te stellen en zorgt dat je productiever wordt met behoud van kwaliteit.

Lees er vrijblijvend meer over. Heb je iets nodig op Toolshero? Gebruik dan de kortingscode: therapie-tools10.