Depressie

Depressie is een veelvoorkomende aandoening die wereldwijd miljoenen mensen treft. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) kampt ongeveer 4,4% van de wereldbevolking op enig moment in hun leven met een vorm van depressie. Deze aantallen benadrukken de omvang van het probleem en onderstrepen de noodzaak van effectieve ondersteuning.

Gevoel

Een depressie is een ernstige stemmingsstoornis die wordt gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van somberheid, verlies van interesse of plezier en een verminderde energieniveau.

Cijfers

Ongeveer 20% van de Nederlandse volwassenen krijgt ooit in het leven te maken met een depressieve stoornis.

Symptomen

Veelvoorkomende klachten zijn somberheid, vermoeidheid, slaapproblemen, concentratieproblemen, schuldgevoelens, veranderingen in eetlust en gedachten aan de dood of zelfmoord.

Oorzaken en/of Gevolg

Een depressie kan ontstaan door een combinatie van genetische aanleg, traumatische gebeurtenissen, hormonale disbalans, chronische stress of omgevingsfactoren zoals sociaal isolement.

Meer over de psychologische hulpvraag en bijhorende klachten

Wat is het, hoe kan het ontstaan en wat zijn de symptomen?

Een depressie is meer dan een tijdelijk gevoel van neerslachtigheid; het is een ernstige stemmingsstoornis die invloed heeft op het dagelijks functioneren. Het kan ontstaan door een combinatie van genetische, biologische, omgevings- en psychologische factoren. Symptomen variëren van aanhoudende droefheid en verlies van interesse tot slaapproblemen, vermoeidheid en concentratieproblemen.

Wanneer vormt het een probleem?

Wanneer een depressie interfereert met jouw vermogen om normaal te functioneren en een aanzienlijke invloed heeft op jouw kwaliteit van leven, wordt het een serieus probleem. Het is van cruciaal belang om professionele hulp te zoeken wanneer de symptomen aanhouden en dagelijkse activiteiten, relaties en werk negatief beïnvloeden.

Wat zijn de vervelende gevolgen ervan?

De gevolgen van een onbehandelde depressie kunnen verwoestend zijn, zowel voor jou als voor jouw omgeving. Sociale isolatie, verslechterde fysieke gezondheid, problemen op het werk en zelfs suïcidale gedachten kunnen voorkomen. Het is van essentieel belang om de ernst van depressie te erkennen en tijdig passende interventies te bieden.

Hoe kan een psycholoog, therapeut en/of counsellor helpen?

Een psycholoog, therapeut en/of counsellor kan jou helpen met depressieve klachten. Door het inzetten van therapieën zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR, h ypnotherapie, p sychotherapie of lichaamsgerichte therapie kan er gewerkt worden aan negatieve denkpatronen te doorbreken en copingmechanismen te ontwikkelen. Medicamenteuze behandelingen kunnen ook worden overwogen in overleg met een psychiater.

Het belangrijkste is dat het zoeken naar professionele hulp de eerste stap is naar herstel.