Je vermoeidheid te lijf
€ 25,99
Na covid, behandeling tegen kanker en bij ingrijpende chronische aandoeningen is vermoeidheid een veelvoorkomende klacht. Het allerlaatste advies dat door de meeste behandelaars dan gegeven wordt is: ga eens liggend rusten. Vanuit het idee dat mensen die met vermoeidheid kampen daardoor van de regen in de drup raken, richten behandelingen zich eerder op bijvoorbeeld het opbouwen van de conditie.
Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming weet uit de behandelpraktijk én als ervaringsdeskundige dat overdag vaker kort liggen of zelfs kort slapen cruciaal kan zijn bij het opbouwen van energiereserves. In J e vermoeidheid te lijf biedt zij een praktische methode op wetenschappelijke basis en legt in begrijpelijke taal uit waarom het lichaam baat heeft bij rust overdag. Niet alleen zul je de vermoeidheid beter begrijpen, ook biedt het boek de erkenning die in medische en persoonlijke kring vaak ontbreekt.
* beproefde praktische methode op wetenschappelijke basis
* kort liggen of slapen helpt bij energie-opbouw en herstel
* zo geïllustreerd en vormgegeven dat lezen weinig inspanning vergt
* naar schatting 10% van symptomatische covid-patiënten houdt langere tijd vermoeidheidsklachten
* een derde van de kankerpatiënten (120.000 mensen per jaar) blijft na behandeling oververmoeid
* van de auteur van de bestseller Pijn & het brein: 22.500 exemplaren verkocht
Annemarieke Fleming is auteur van de bestseller Pijn & het brein en heeft meer dan twintig jaar ervaring als gezondheidszorgpsycholoog. In 2020 raakte Annemarieke besmet met covid.
‘Fleming leert je vaker liggend te rusten. Ook als dat wat lastiger is, bijvoorbeeld tijdens het werk of op visite. De vragen in het boek geven je een beter beeld van je vermoeidheid, en hoe je deze te lijf kunt gaan.’ – Gezondgids Consumentenbond
‘Wie voor kanker is behandeld, kan lang last houden van vermoeidheid. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming weet hoe je weer een goede conditie opbouwt.’ – Margriet
| Uitvoering | |
|---|---|
| Oorspronkelijke releasedatum | |
| Aantal pagina's | |
| Kaarten inbegrepen | |
| Illustraties | |
| Originele titel | |
| Hoofdauteur | |
| Hoofduitgeverij | |
| Fabrikantgegevens | De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar. |
| Dyslexievriendelijk | |
| Editie | |
| Extra groot lettertype | |
| Kookboek | |
| Personage van toepassing | |
| Primaire Productiemaatschappij | |
| Product breedte | |
| Product hoogte | |
| Product lengte | |
| Studieboek | |
| Tekst naar spraak | |
| Verpakking breedte | |
| Verpakking hoogte | |
| Verpakking lengte | |
| Verpakkingsgewicht | |
| EAN | |
| Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU | |
| Categorieƫn | Gezondheid & Lichaam Psychologie Gezondheidsproblemen Depressie Boeken |
| Taal | |
| Boek, ebook of luisterboek? | |
| Beschikbaarheid | |
| Type boek |
10 beoordelingen voor Je vermoeidheid te lijf
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Loutje95 –
Mustread!!!
Een mustread voor iedereen die te kampen heeft met vermoeidheidsklachten bij chronische ziekten en of een covid besmetting. De erkenning en herkenning maakt dat je beter met je klachten kan dealen en de tips die er in staan zijn echt helpend
Selastisch –
Dit boek had ik eerder willen lezen
Een fantastisch boek! Komend van iemand die jaren āonverklaarbareā vermoeidheid heeft (gehad) is dit boek een verduidelijking en een verademing. Fleming omschrijft heel goed hoe het nou werkelijk in elkaar ziet en biedt daarbij handige praktische tips om ook daadwerkelijk je energiereserves op te gaan bouwen. Ik zou dit boek van harte aanraden als je last hebt van vermoeidheid en daar meer verdieping in wilt!
AggiedePaggie –
Teveel informatie, lastig om toe te passen.
De eerste paar hoofdstukken geven vooral een gevoel van erkenning en dat is fijn. Eindelijk een duidelijke uitleg over reeds ervaren klachten en waar ze vandaag komen. Gaandeweg komen er in het boek steeds meer opdrachten die je moet doen om het probleem aan te pakken. Ook dat is fijn, je wilt tenslotte iets kunnen doen. Maar het worden er steeds meer en voor iemand met te weinig energie wordt het al snel veel te veel. Hierdoor zakt de moed een beetje in de schoenen om aan al die opdrachten te beginnen. Uiteindelijk wel gestart met de OR methode. Deze klinkt heel aannemelijk maar is in de praktijk zeer lastig toe te passen. Ik ben er nog te kort mee bezig om te kunnen zeggen of het werkt. Al met al voor mij een boek die vooral in het begin veel hoop geeft maar wederom lijkt uit te lopen op een teleurstelling en geen oplossing geeft.
Weijers6 –
Aanrader
Als therapeut zijnde vind ik het een heel goed boek. Denk wel dat als patient met weinig energie wat begeleiding en ondersteuning nodig is.
Dieventuig –
Therapie op eigen tempo
Met dit boek kun je een hoop ergo- en psychotherapie verrijken of zelfs vervangen. Erg handig in periodes waarin je eigenlijk niet de energie hebt om daarin te investeren.
ElkeAa –
Interessant!
Interessant boek voor iedereen die moet leren leven met extreme vermoeidheid. Heeft me inzicht gegeven in mijn ziek zijn (Long Covid sinds maart ā21)
Geanonimiseerd –
Fijn boek!
Helder geschreven, goede info. Heel begrijpelijk en troostend bij long-covid. Praktische omschrijving om klachten aan te pakken, maar ook om meer zicht te krijgen op de rol van klachten in je eigen levensloop. Aanrader!
Sannabella –
super blij dat ik boek heb ontdekt
blij met dit boek
Janny106 –
Invloed hebben op je gezondheid
Verhelderend en praktisch
Yehudith –
Dit boek is een echte aanrader!
Heel interessant boek met een methode die hoop en perspectief biedt. De auteur legt de methode helder uit en besteedt ook aandacht aan eventuele belemmeringen.Ze onderbouwt dit ook goed, daardoor vragen sommige hoofdstukken wel wat meer doorzettingsvermogen om te lezen en niet over te slaan.