Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR-therapie)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)Ā is een neurologische benadering die gebruikt wordt voor de behandeling van traumagerelateerde ervaringen en andere psychische aandoeningen. Het is ontwikkeld door Francine Shapiro in de late jaren 1980 en heeft sindsdien brede erkenning gekregen als effectieve therapie.
Wat is het?
Een zeer effectieve en efficiƫnte neurologische therapievorm voor onverwerkte ervaringen met een hoge emotionele belading.
Bij welke klachten?
EMDR-therapie kan vele ervaringen met een verhoogde emotionele belading worden toegepast: PTSS, trauma, onzekerheid, negatief zelfbeeld, pesten en nog veel meer.
Toegevoegde waarde
EMDR-therapie zorgt voor een snelle vermindering in psychologische klachten. Zoals slaapverbetering, rustiger gevoel en minder piekeren.
Lees hier meer over de therapievorm Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR-therapie)
Wat is de basis van de therapie?
De basis van EMDR-therapie is gebaseerd op de theorie dat traumatische ervaringen niet adequaat verwerkt worden door de hersenen en vast kunnen blijven zitten in het geheugen, waardoor ze blijven leiden tot emotionele en psychologische problemen.
Door bilaterale stimulatie van de hersenen, zoals oogbewegingen, tikken of geluiden, tijdens het ophalen van traumatische herinneringen, wordt het natuurlijke verwerkingssysteem van de hersenen gestimuleerd, wat leidt tot desensibilisatie van de herinnering en de bijbehorende emoties.
Wat kan je verwachten van de therapie?
Wanneer je met EMDR-therapie start, kan je een gestructureerde procedure verwachten waarbij je samenwerkt met een getrainde psycholoog, therapeut en/of counsellor. De sessies beginnen meestal met het identificeren van traumatische herinneringen en het bepalen van doelen voor de therapie.
Tijdens de sessies wordt de aandacht gericht op de traumatische herinneringen terwijl de specialist bilaterale stimulatie aanbiedt. Naarmate de sessies vorderen, wordt de emotionele lading van de herinnering verminderd en worden positieve overtuigingen versterkt.
Door vermindering van de emotionele belading, verminderen de psychologische klachten na een tal sessie (afhankelijk van de traumatische ervaringen).
Bij welke klachten kan de therapie worden ingezet?
EMDR-therapie wordt vaak ingezet bij mensen die lijden aan posttraumatische stressstoornis (PTSS), maar het kan ook effectief zijn bij andere psychische problemen zoalsĀ angststoornissen, jeugdtrauma, depressieĀ enĀ fobieĆ«n. De mogelijkheden zijn eindeloos!
Het wordt beschouwd als een van de meest evidence-based behandelingen voor trauma en heeft bewezen effectief te zijn bij het verminderen van symptomen en het verbeteren van het algehele welzijn van cliƫnten die het ondergaan.
