Psychodynamische therapie
Soms voel je dat je vastloopt in terugkerende patronen, zonder precies te weten waarom. Je reageert op situaties of mensen op een manier die je zelf verbaast, of je merkt dat je emoties heftiger zijn dan de aanleiding. Psychodynamische therapie helpt je de diepere lagen van je psyche te verkennen. Het is een therapievorm die niet alleen kijkt naar het hier en nu, maar ook naar je verleden en hoe dat jouw huidige leven beĆÆnvloedt. Door deze inzichten te krijgen, ontstaat er ruimte voor verandering en groei.
Wat is het?
Psychodynamische therapie richt zich op het begrijpen van onbewuste patronen die je denken, voelen en handelen beĆÆnvloeden.
Bij welke klachten?
Depressie, angststoornissen, relatieproblemen, identiteitsvragen, onverwerkte jeugdervaringen.
Toegevoegde waarde
Helpt diepgewortelde oorzaken te begrijpen en blijvende verandering te bereiken.
Lees hier meer over de therapievorm Psychodynamische therapie
Wat is de basis van de therapie?
Psychodynamische therapie vindt haar oorsprong in het werk van Sigmund Freud, maar is in de loop van de tijd door vele therapeuten doorontwikkeld. De kern is dat veel van je gedachten, gevoelens en gedragingen worden beĆÆnvloed door onbewuste processen. Onderzoek van Shedler (2010) laat zien dat psychodynamische therapie effectief is voor een breed scala aan klachten, vaak met blijvende verbeteringen na afloop. In de therapie werk je samen met je psycholoog, therapeut of counsellor om verborgen patronen, verdedigingsmechanismen en onbewuste emoties te herkennen. Hierdoor ga je jezelf beter begrijpen en kun je anders omgaan met uitdagingen.
Wat kan je verwachten van de therapie?
De sessies zijn vaak open en onderzoekend. Je wordt aangemoedigd om vrij te praten over wat er in je opkomt, zonder filter. Samen met je therapeut kijk je naar terugkerende themaās, dromen, herinneringen en emoties. Soms worden oude ervaringen opnieuw beleefd, zodat je ze vanuit een nieuw perspectief kunt verwerken. Je leert verbanden te zien tussen je verleden en je huidige gedrag, en ontdekt manieren om jezelf te bevrijden van oude patronen. Het proces kan intens zijn, maar ook enorm bevrijdend.
Bij welke klachten kan de therapie worden ingezet?
Psychodynamische therapie is geschikt voor mensen met langdurige of terugkerende depressieve gevoelens, angststoornissen, relatieproblemen, identiteitsvragen, onverwerkte rouw of traumaās uit de jeugd. Het helpt ook bij onverklaarbare lichamelijke klachten die een emotionele oorsprong hebben, of bij mensen die meer inzicht willen in zichzelf en hun relaties.
