Sylvia
Psychosociaal Therapeut in Leersum
Heb jij dat ook dat je je soms onzeker voelt? Dat je streng bent voor jezelf, maar dat dat niet meer werkt. Je krijgt steeds minder zelfvertrouwen, voelt je moe, maar gaat maar door, werkt hard. Je heb moeite met je grenzen aangeven en piekert veel. “Van veel ‘moeten’ en het ‘goed willen doen’ naar waardevol leven en innerlijke rust.”
Over mij
Wil je je doelen bereiken zonder dat dat ten koste gaat van jouzelf? Wil je meer balans
bewaren en weten hoe je je grenzen beter kan bewaken? Wil je innerlijke rust voelen?
Samen, vanuit mijn praktijk op de prachtige Utrechtse Heuvelrug, kijken we naar wat echt belangrijk voor jou is en hoe jij dat kan bereiken. Mijn naam is Sylvia en vanuit mijn praktijk in Leersum op de Utrechtse Heuvelrug, coach en begeleid ik mensen naar gedragsverandering. Ik kijk welk traject het best bij jou past en heb geen wachtlijst.
Preventie
Mijn specialisatie is burn-outpreventie. Mensen die veel van zichzelf moeten, streng voor zichzelf zijn en moeite hebben om grenzen aan te geven, help ik graag met het vinden van een passende oplossing.
EMDR
Daarnaast help ik mensen met angst en fobie middels EMDR. Heb je iets naars meegemaakt, een auto-ongeluk, een nare ingreep in het ziekenhuis, ben je gepest en blijf je last houden van deze schokkende ervaring(en)? Dan is EMDR een bewezen methode om deze ervaringen te verwerken.
Waardevol
Is je gezondheid je alles waard? Het wordt niet vanzelf anders, het wordt pas anders als jij daar andere keuzes in gaat maken. Wil jij dat ook? Neem dan contact met mij op om een afspraak te maken.
Meer weten? Neem contact met mij op.
Met welke hulpvragen kan ik jou o.a. helpen
Disbalans werk/privé
Pieker je en/of slaap je slecht
Voel je je leeg, onbehaaglijk zonder dat je weet waardoor
Onrustig en/of juist heel moe
Bindingsangst, verlatingsangst
Perfectionisme
Hooggevoeligheid
Hoogbegaafdheid
Streng zijn voor jezelf
Herken je jezelf in een van deze aspecten? Neem dan contact op voor een vrijblijvende kennismaking. Je bent van harte welkom om te onderzoeken wat de mogelijkheden zijn.
Wellicht staat jouw vraag er niet tussen. Kans is groot dat ik je wel kan helpen, ik zie graag je bericht tegemoet.
Ik bied de volgende therapievormen aan
ACT therapie
Coaching
Beeldende therapie
Cognitieve gedragstherapie
Gedragstherapie
Life Coaching
Mindfulness
Personal coaching
Oplossingsgerichte therapie
Online therapie
Therapie
Wandeltherapie
Ik heb de volgende opleidingen genoten
HBO OPC Psychodidact (opleiding tot psychosociaal therapeut/counselor)
ACT in Beeld (Acceptence and Commitment Therapy en beeldende therapie)
Verkorte trainersopleiding - Inspiration Company
Gedragsverandering
Psychologie van Hoogbegaafdheid
Burnout Preventie
HBO Communicatiemanagement- HvU
Gezinsrelaties
EMDR basis opleiding (Eye movement desensitization and reprocessing)
Ik ben aangesloten bij
Tarieven
> Kennismakingsgesprek is gratis
> Individuele psychosociale therapie: €90,- per uur