Bibliotheek
Boeken, tips en kennis voor groei, herstel en inzicht
Op zoek naar verdieping of houvast buiten de therapieruimte? De bibliotheek van Therapievergoed.nl zijn we speciaal aan het samen stellen voor mensen die meer willen begrijpen over zichzelf, hun klachten en het pad naar herstel. Hier vind je boekentips, artikelen en betrouwbare kennisbronnen die je ondersteunen bij persoonlijke ontwikkeling, mentale gezondheid en het versterken van je veerkracht.
Of je nu op zoek bent naar inzichten over trauma, piekeren, hooggevoeligheid of rouw – onze bibliotheek helpt je om vanuit eigen regie stappen te zetten. Alle titels en tips worden met zorg geselecteerd door professionals, zodat je zeker weet dat je leest wat echt van waarde is.
Van praktische handvatten tot verdiepende theorie: dit is jouw plek om te leren, ontdekken en geïnspireerd te raken.
Resultaat 1–10 van de 11 resultaten wordt getoond
-
Ieder van ons heeft een innerlijk kind in zich. Het blijft je hele leven bij je en onthoudt pijnlijke ervaringen die je je niet meer bewust herinnert. Als je angsten, verslavingen of vermijdingsstrategieën ontwikkelt, hangt dat meestal nauw samen met het gekwetste innerlijke kind. Maar hoe kun je met dat kind in contact komen en het geven wat het nodig heeft? -
Een relatie aangaan met een ander is een basisbehoefte van elk mens. Of we daarin slagen hangt af van welke autonomieprogramma’s we in onze kindertijd hebben ontwikkeld. Een te sterke bindingswens maakt ons al gauw afhankelijk van een partner, een te sterk ontwikkeld verlangen naar autonomie kan leiden tot bindingsangst. -
Ontdek de enorme kracht van het werken met je innerlijke kind! Ons innerlijke kind is de optelsom van alle inprentingen uit onze kindertijd. Vooral negatieve en pijnlijke ervaringen hebben zich hardnekkig vastgezet in ons onderbewustzijn. Als volwassene kunnen die ons hinderen bij het ontplooien van ons volledig potentieel, en bepalen onbewust hoe we relaties aangaan en onderhouden. -
Het miskende kind in onszelf is vooral een boek over de ervaringen in onze (vroegste) kindertijd en hoe die van doorslaggevende invloed zijn op ons latere leven. Reeds vanaf ons prenatale bestaan kunnen we in min of meerdere mate verwond en gekrenkt geraken door miskenning van onze natuurlijke behoeften. Deze miskenning komt het duidelijkst naar voren in de verstoring van ons gevoelsleven. De onderdrukking van gevoelens is de pijn van het Kind in de volwassene. -
Wil je emotionele ballast loslaten en meer rust ervaren? Met de online cursus EFT Tapping van Zonnevlecht leer je eenvoudig hoe je zelf stress, angst en belemmerende emoties direct kunt verminderen. Ontdek de kracht van zelfhulp, met praktische tools die je in het dagelijks leven gelijk kunt toepassen. -
Deze cursus wordt aangeboden door een psychologenpraktijk GOB Praktijken samen met een ervaren yogadocent met GGZ-achtergrond, waardoor je profiteert van zowel wetenschappelijke expertise als praktische ontspanningstechnieken. Yoga helpt stresshormonen te verlagen en brengt je lichaam in de ruststand. Daardoor slaap je beter, krijg je meer energie en word je mentaal veerkrachtiger. Regelmatige beoefening verbetert je concentratie, humeur en emotionele stabiliteit, terwijl het ook ontstekingen en fysieke spanningen vermindert. In onze 8-weekse cursus leer je: Ademhalingstechnieken om stress direct te reguleren. Lichaamsbewustzijn om spanning sneller te herkennen. Ontspanningsoefeningen voor herstel en diepe rust. Dagelijkse routines om stress op te vangen vóór het uitputting wordt. De cursus is geschikt voor iedereen die spanning ervaart, moeite heeft met ontspannen, of wil herstellen van overbelasting. Geen lenigheid vereist – alleen de bereidheid om tijd voor jezelf te nemen.
