Bibliotheek
Boeken, tips en kennis voor groei, herstel en inzicht
Op zoek naar verdieping of houvast buiten de therapieruimte? De bibliotheek van Therapievergoed.nl zijn we speciaal aan het samen stellen voor mensen die meer willen begrijpen over zichzelf, hun klachten en het pad naar herstel. Hier vind je boekentips, artikelen en betrouwbare kennisbronnen die je ondersteunen bij persoonlijke ontwikkeling, mentale gezondheid en het versterken van je veerkracht.
Of je nu op zoek bent naar inzichten over trauma, piekeren, hooggevoeligheid of rouw – onze bibliotheek helpt je om vanuit eigen regie stappen te zetten. Alle titels en tips worden met zorg geselecteerd door professionals, zodat je zeker weet dat je leest wat echt van waarde is.
Van praktische handvatten tot verdiepende theorie: dit is jouw plek om te leren, ontdekken en geïnspireerd te raken.
Resultaat 1–10 van de 11 resultaten wordt getoond
-
In de huidige digitale wereld wordt iedereen, maar bovenal kinderen overladen met allerlei informatieprikkels. Op school, thuis, bij vriendjes of onderweg, jouw zoon of dochter wordt hier continu aan blootgesteld. Elk kind gaat hier anders mee om, dit heeft te maken met de zintuiglijke verwerking van de informatie. Een teveel aan informatieprikkels kan leiden tot fysieke of mentale klachten en dat wil je natuurlijk het liefst voorkomen! Met behulp van onze kinderverzwaringsdekens komt jouw kind weer helemaal tot rust. -
100% duisternis voor de best mogelijke slaapkwaliteit: voel je altijd 100% fit Slechts een flintertje licht kan je slaapkwaliteit – en daarmee je energieniveau overdag – negatief beïnvloeden. Het Manta Sleep Mask is zo ontworpen dat het 100% van het licht blokkeert, zelfs met volledig daglicht. Het betekent dat je kunt vertrouwen op een diepe, rustgevende en ongestoorde slaap. -
Wil je emotionele ballast loslaten en meer rust ervaren? Met de online cursus EFT Tapping van Zonnevlecht leer je eenvoudig hoe je zelf stress, angst en belemmerende emoties direct kunt verminderen. Ontdek de kracht van zelfhulp, met praktische tools die je in het dagelijks leven gelijk kunt toepassen. -
Deze cursus wordt aangeboden door een psychologenpraktijk GOB Praktijken samen met een ervaren yogadocent met GGZ-achtergrond, waardoor je profiteert van zowel wetenschappelijke expertise als praktische ontspanningstechnieken. Yoga helpt stresshormonen te verlagen en brengt je lichaam in de ruststand. Daardoor slaap je beter, krijg je meer energie en word je mentaal veerkrachtiger. Regelmatige beoefening verbetert je concentratie, humeur en emotionele stabiliteit, terwijl het ook ontstekingen en fysieke spanningen vermindert. In onze 8-weekse cursus leer je: Ademhalingstechnieken om stress direct te reguleren. Lichaamsbewustzijn om spanning sneller te herkennen. Ontspanningsoefeningen voor herstel en diepe rust. Dagelijkse routines om stress op te vangen vóór het uitputting wordt. De cursus is geschikt voor iedereen die spanning ervaart, moeite heeft met ontspannen, of wil herstellen van overbelasting. Geen lenigheid vereist – alleen de bereidheid om tijd voor jezelf te nemen.
