Psychotherapie is een vorm van behandeling die gericht is op het verbeteren van jouw psychisch welzijn.
In essentie is het een gesprek gerichte therapie waarbij een getrainde psycholoog, therapeut en/of counsellor, samenwerkt met met jou om jouw psychische problemen aan te pakken en emotionele moeilijkheden te overwinnen.
Psychotherapie is professionele begeleiding die psychische klachten behandelt door inzicht, verwerking en gedragsverandering te stimuleren.
Psychotherapie is zeer breed toepasbaar; angstklachten, trauma, stress, rouw en verlies en nog veel meer.
Behandelt diepgaande psychische klachten door inzicht, verandering en emotionele verwerking in een veilige omgeving.
Wat is de basis van psychotherapie?
De basis van psychotherapie ligt in het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving waarin je vrijelijk jouw gedachten, gevoelens en ervaringen kan delen.
Door middel van gesprekken en verschillende therapeutische technieken helpt de psycholoog, therapeut en/of counsellor jou inzicht te geven in jouw problemen, patronen en overtuigingen.
Wat kan je verwachten bij psychotherapie?
Bij het volgen van psychotherapie kan je empathische en niet-veroordelende houding van jouw behandelaar verwachten.
Er wordt onder anderen gewerkt aan het identificeren en begrijpen van de onderliggende oorzaken van jouw psychische klachten. Vaak worden ook concrete doelen gesteld om aan te werken tijdens de sessies.
Bij welke klachten kan psychotherapie worden ingezet ?
Psychotherapie is een effectieve behandelmethode die kan helpen bij een breed scala aan psychische klachten en levensproblemen.
Angststoornissen: Zoals paniekaanvallen, sociale angst of specifieke fobieën.
Depressieve klachten: Bij gevoelens van somberheid, verlies van interesse en energie of moeite met dagelijkse activiteiten.
Stress en burn-out: Wanneer werkdruk, persoonlijke verantwoordelijkheden of langdurige stress overweldigend zijn.
Trauma en posttraumatische stressstoornis (PTSS): Voor het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen.
Relatie- en communicatieproblemen: Bij spanningen of conflicten in persoonlijke of professionele relaties.
Zelfbeeld en zelfvertrouwen: Wanneer negatieve gedachten over uzelf of een gebrek aan eigenwaarde een rol spelen.
Levensfaseproblemen: Zoals identiteitscrises, existentiële vragen of moeite met het maken van belangrijke keuzes.
Rouw en verlies: Om te leren omgaan met het verlies van een dierbare of een andere ingrijpende verandering.
Verslavingsproblemen: Bij het doorbreken van schadelijke gewoonten of afhankelijkheid van middelen.
Chronische lichamelijke klachten: Die samenhangen met psychische belasting, zoals pijnklachten zonder medische oorzaak.
Persoonlijkheidsproblematiek: Bij diepgewortelde patronen die uw dagelijks functioneren of relaties beïnvloeden.
